クルールあきた

2017年04月号ドリカムママ

森本 さおり さん

 

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それぞれに合った健康を目指して

 

全ての女性を応援する
パーソナルトレーニングスタジオをオープン

 

 

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女性専門パーソナルトレーニングスタジオ Fine

代表 森本 さおりさん

秋田市在住。20歳の女の子、17歳の男の子のママ。
エアロビクスやバランスボールのトレーナーを経て、2016年9月「女性専門 パーソナルトレーニングスタジオ Fine」をオープン。
パーソナルトレーナー・美容整体師として、女性の健康や美しさを引き出す指導を行っている。
 
 
 
 
 
 秋田市八橋に昨年9月オープンした「パーソナルトレーニングスタジオ Fine」。その人に合った運動や美容整体などを行い、より良い身体づくりのお手伝いをしています。
 

専業主婦からトレーナーに

 結婚して10年は専業主婦でした。家事、育児も楽しんでいましたが、それだけに専念する日々は自分が社会から取り残されているようで、満たされない気持ちになることもありました。
 
そんな時、通っていたジャズダンスのスクールの先生から「エアロビクスインストラクターの養成講座があるんだけどやってみない?」と誘われたんです。
私がエアロビクス?しかもインストラクター?と戸惑いましたが、ちょうどその頃「専業主婦のままじゃいや、社会の役に立ちたい!」と考えていたので「挑戦するチャンスだ」と思い、受講を決めました。
 

 

個人の悩みに応えていきたい

 フリーのフィットネスインストラクターとしてもう11年目になります。その間にバランスボールの指導免許も取得。公共の施設などで主にグループレッスンの指導をしていました。
時間帯もあってか年配の方が多く受講しています。お客さまの中には、運動が苦手で体力に自信がない、病気やケガなどをきっかけに体力が戻らず続ける自信をなくしてしまった、という方が多いということに気がつきました。
 
 元気な人をより元気にするのはもちろんだけれど、こういう人たちが安心して身体を動かし、悩みを解決できる場所をつくりたいと思うようになったんです。ならば、と現在のパーソナルスタジオを設立する決心をしました。
 
 
 
 
健康で楽しい毎日を手に入れるために
 
 私たちは「身体にいい」と言われると、すぐに新しいものを取り入れてしまいがち。でも、何かを取り入れる前に、今の習慣を見直す方が先だと思うのです。
 
 例えば、健康に良いと言われる食品や高価な健康器具を購入する前に、毎日の習慣や食生活、姿勢を見直してはいかがでしょう。
ダイエットや運動を自己流で行い身体を壊してしまった、思うような効果が得られなかったということがあると思います。実は身体のゆがみや姿勢を整えることはとても大切なんです。
 
習慣や姿勢を見直せば、運動が苦手でも身体を変えることができますし、運動が好きな人はより効果を引き出すことができます。痩せたい・運動の習慣がない・体力がなくて大勢での運動についていけない…などの悩みを解決しながら、より効率良く、その人のなりたい身体へ私がナビゲーションしてあげることができればいいなと思っています。
 
 1対1で向き合って、その人の生活や楽しみを、より快適にするお手伝いをこれからもしていきたいですね。
 
 
 
 
秋田にも貢献できる活動を
 
 6月に秋田県の補助を受けて『Self Fitness』という任意団体を立ち上げました。
これは、健康寿命が短いと言われる秋田県を“健康で長生きの県”にしたい!そのために、身体を動かして健康になってもらおう、という活動をする団体です。
運動教室の依頼を受けたり、公共施設でさまざまな企画を実施したり。
もちろんこれはグループレッスンなので、それと並行して、私のパーソナルトレーニングスタジオでは、個人の悩みを解決できる場所として成長させていきたいと思います。
 
私は秋田生まれの秋田育ち。地元の人々が健康で長生きしていけるよう、これからも貢献していきたいですね。
 
 
クルールママにメッセージを!
 
 自分の夢、なりたい姿を持ち続けてください。いつからでも何歳からでも変わることはできるし、チャレンジできますよ!
 
 
 
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筋肉や骨格のゆがみを矯正し、
本来のボディラインを取り戻します

 

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人目を気にせず運動ができます
お子さんと一緒でももちろん大丈夫 !
 
 
 
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正しい姿勢や体の使い方を身につけ、
身体自身の健康や美しさを引き出します

 

 

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パーソナルトレーニングスタジオ
Fine
秋田市八橋三和町1-18
ウィング三和ビル2F
 
電)080-4512-0742
営)10:00〜20:00
休)木・日曜
http://finept.jp/
http://ameblo.jp/cheerful-motion/
Facebook)あり
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